Voici ma séance matinale d’entraînement qui s’est bien déroulée. Je suis bien content car maintenant je suis capable de courir plus d’une heure sans mal. J’espère pouvoir caser deux nouvelles séances d’ici dimanche. Profitons-en tant qu’il fait bon, ce ne sera pas la même musique en hiver
Entrainement
Des nouvelles de mon entrainement
Je ne sais pas si vous vous en rappelez, mais le premier pas pour réussir le défi que je me suis fixé est de reprendre une activité physique régulière. Depuis le 12 juin, j’ai réussi à caser 2 à 3 entraînements par semaine. Ouf ! Ca c’est fait …
Premières sorties et distances parcourues
Cette semaine est ma première période où j’ai programmé des sorties (au moins 2) en course à pied d’une demi heure. Je me suis simplement demandé comment mesurer précisément les distances parcourues. Aujourd’hui, je ne suis pas encore équipé d’une montre GPS et je n’ai pas encore choisi d’application iphone faisant le boulot.
Les foulées de la gentilhommière
Ma décision de reprise d’une activité physique a coïncidé avec un événement spécial qui a lieu dans ma commune, Marnes la Coquette. Il s’agit des foulées de la gentihommière. C’est une course par équipe et chaque équipe est constituée autour d’un enfant handicapé qui, installé dans une joellette peut participer également à l’épreuve sportive.